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Estiramiento de muñecas: extender el ayuda en torno a adelante y con la otra mano empujar suavemente los dedos hacia antes.
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Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.
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Si eres de los que ama estos juegos y no puedes llevarte tu rompecabezas de 3000 piezas a la oficina- te presentamos una alternativa interactiva.
El trivial personalizado fomenta la cohesión grupal, el trabajo en equipo para encontrar las respuestas, y el educación mutuo sobre temas relacionados con la empresa o los intereses comunes del equipo. Por otra parte, es una forma divertida y estimulante de acontecer un buen rato y liberar tensiones.